O que é a ora-pro-nóbis?
A ora-pro-nóbis é uma planta rica em nutrientes, como vitaminas, minerais e proteínas, e pode ser consumida de diversas formas, como crua, refogada ou em forma de farinha. Uma opção diferente e igualmente benéfica é o preparo de infusões, como o chá.
Como fazer o chá de ora-pro-nóbis?
O chá pode ser feito com folhas frescas ou desidratadas. Para folhas frescas, use de 3 a 5 para cada 300 ml de água. Já para as desidratadas, use 8 gramas (cerca de 2 colheres de chá) para cada 300 ml de água.
É importante evitar as folhas provenientes da variedade com flores rosa (Pereskia grandifolia), pois elas possuem altos níveis de oxalato, que podem dificultar o funcionamento dos rins e intestino se consumidas em excesso.
Quais os benefícios do chá de ora-pro-nóbis?
- Fortalecimento da imunidade
- Contribuição para a saúde dos olhos
- Prevenção da anemia
- Controle dos níveis de colesterol
- Melhora do funcionamento do intestino
- Contribuição para a perda de peso
Experimente o chá de ora-pro-nóbis e aproveite seus benefícios para a saúde!
Fonte:Metrópoles