O que Acontece no Organismo ao Consumir Água com Limão Diariamente?
O limão é rico em vitamina C, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, sendo um aliado do sistema imunológico. A acidez facilita a digestão de alimentos gordurosos, contribuindo para o controle do peso.
Muitas pessoas consomem água com limão pela manhã em jejum ou antes das refeições principais. O ideal é consumir diariamente para obter todos os benefícios. A bebida pode ser feita com meio limão espremido em 200 mL de água, a qualquer hora do dia.
Benefícios da Água com Limão:
Fortalece o sistema imunológico: alto teor de vitamina C ajuda a combater infecções.
Melhora a digestão: estimula o funcionamento do pâncreas.
Melhora o humor: propriedades ansiolíticas reduzem a ansiedade.
Contribui para a hidratação: ajuda a manter a hidratação adequada.
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