O Mundo do Whey Protein
O whey protein é um dos suplementos alimentares mais populares entre os praticantes de atividade física, conhecido por sua alta concentração de proteínas e benefícios para o corpo.
Receita de Whey Caseiro
Nas redes sociais, a receita de 'whey caseiro' vem ganhando espaço, misturando proteína de soja, cacau e leite em pó como alternativa mais barata ao produto industrializado.
Mitos e Verdades
O nutricionista Matheus Silva Gomes alerta que reproduzir o processo de filtragem do whey industrializado em casa é extremamente difícil, tornando a eficácia do whey caseiro questionável.
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