Impacto das Mudanças na Rotina na Prevenção da Demência
Pequenas mudanças na sua rotina diária podem ter um grande impacto na proteção do centro de controle do seu corpo e na prevenção do declínio cognitivo no futuro. De fato, cientistas acreditam que até 45% dos casos de demência poderiam ser adiados ou prevenidos com algumas mudanças simples, e às vezes surpreendentes, no comportamento.
Nunca é cedo ou tarde demais para começar, mas o tempo é essencial para construir as defesas do seu cérebro, especialmente porque, uma vez que ocorre dano cerebral, geralmente é impossível reverter, afirma Eva Feldman, professora de neurologia no Instituto de Neurociências da Universidade de Michigan.
Pedimos a oito neurologistas e neurocientistas que compartilhassem suas melhores dicas.
c.2025 The New York Times Company
Júlio Rossato
