Controlar a ansiedade no mercado financeiro
A busca incessante por ganhos imediatos no mercado financeiro é um terreno fértil para o desequilíbrio emocional, alertam traders experientes. Controlar a ansiedade e evitar excessos são fatores cruciais para quem deseja alcançar consistência nas operações, um consenso reforçado durante mesa-redonda com traders promovida pelo InfoMoney, que contou com Marcelo Carvalho, Aryane Oliveira e Nelson Lee.
Carvalho revelou que seu controle emocional foi “forjado na dor”. Ele destacou que o uso de robôs foi um divisor de águas em sua carreira. Antes de adotar a tecnologia, passava o dia inteiro na frente da tela, o que o tornava vulnerável às oscilações do mercado.
Hoje, Carvalho limita sua atuação manual até as 10h30 e delega o restante do dia aos robôs. Essa mudança de estratégia não apenas o protege de decisões impulsivas, mas também lhe dá tempo para se dedicar a outras atividades, ajudando a preservar o equilíbrio emocional.
Distanciamento físico e emocional
Para Carvalho, o distanciamento físico e emocional é essencial para evitar operações excessivas que comprometem tanto os resultados quanto a saúde mental.
Nelson Lee destaca que o sucesso no trade exige uma postura profissional, que passa pela disciplina e pela consistência. Com vasta experiência no mercado e na formação de traders, ele explicou que o controle emocional é mais importante do que a habilidade técnica.
Perfil do trader brasileiro
Nelson alertou sobre o perfil do trader brasileiro, muitas vezes ansioso e buscando lucros rápidos. Ele criticou a ilusão criada por promessas de ganhos fáceis, alertando que o mercado financeiro pode intensificar problemas emocionais preexistentes, principalmente em indivíduos que não têm a estrutura necessária para lidar com a pressão.
Já Aryane Oliveira explicou que práticas como meditação e exercício físico têm um papel fundamental no seu controle emocional.
Além desses hábitos que influenciam bastante, Aryane destacou algo que aprendeu em um curso com uma psicóloga. “Ela mencionou a importância de manter-se bem hidratado ao longo do dia, pois isso impacta diretamente a capacidade de tomar decisões de forma clara e consciente”, ressalta.
Segundo Aryane, uma das maiores lições foi compreender a importância de operar com uma “mão confortável”, ou seja, uma quantidade de contratos que ela se sinta à vontade para perder, caso a operação não saia como a esperada.
Conclusão
Traders experientes alertam sobre a importância de controlar a ansiedade e evitar excessos no mercado financeiro. A busca por ganhos imediatos pode levar ao desequilíbrio emocional e comprometer tanto os resultados quanto a saúde mental. É essencial manter uma postura profissional, disciplina e consistência. Além disso, é importante adotar hábitos saudáveis como meditação, exercícios físicos e manter-se hidratado ao longo do dia para manter o equilíbrio emocional.
Júlio Rossato
