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    Benefícios da Suplementação com Creatina Mesmo sem Malhar

    Descubra os benefícios de tomar creatina diariamente, mesmo sem treinar, segundo nutricionista.

    Benefícios da Suplementação com Creatina Mesmo sem Malhar

    Benefícios da Suplementação com Creatina Mesmo sem Malhar

    A suplementação com creatina é popular entre os praticantes de atividades físicas. Saiba os benefícios de tomar creatina diariamente, mesmo em dias sem treino, segundo a nutricionista Juliana Andrade.

    Manutenção dos níveis de creatina nos músculos é crucial para fornecer energia rápida durante atividades de alta intensidade, como o levantamento de peso.

    Confira a reportagem completa no Metrópoles, parceiro do GMC Online.

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